Quando estar sempre distraído pode te afastar de você
Vivemos cercados de estímulos. Notificações, vídeos curtos, excesso de informações, compromissos e tarefas ocupam grande parte do dia. Em muitos…
Meu blog
Como começar a se escutar de forma mais consciente
Em meio às exigências da rotina, compromissos e excesso de estímulos, é comum que a atenção esteja voltada para tudo…
O que você perde quando ignora seus próprios limites
Respeitar os próprios limites nem sempre é simples. Em meio às demandas do dia a dia, expectativas externas e desejo…
Quando dar conta de tudo começa a te esgotar
Ser alguém que “dá conta de tudo” costuma ser visto como uma qualidade. Responsabilidade, organização e capacidade de resolver problemas…
A dificuldade de dizer não e o peso emocional por trás disso
Dizer “não” pode parecer simples, mas, na prática, é uma das habilidades mais desafiadoras nas relações. Muitas pessoas se sentem…
Quando tentar controlar tudo começa a te paralisar
Buscar controle é, em muitos momentos, uma forma de se sentir seguro. Organizar, planejar e antecipar cenários pode trazer sensação…
Carmen Penido
Minha trajetória na Psicologia é construída sobre a busca contínua por conhecimento e a dedicação ao cuidado emocional. Como profissional em constante atualização, trago uma visão ampla e integrativa, enriquecida por diferentes formações e pelo amadurecimento de quem tem 59 anos.
Carmen Penido
Minha trajetória na Psicologia é construída sobre a busca contínua por conhecimento e a dedicação ao cuidado emocional. Como profissional em constante atualização, trago uma visão ampla e integrativa, enriquecida por diferentes formações e pelo amadurecimento de quem tem 59 anos.
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